Pourquoi la sophrologie en entreprise?

La sophrologie, par des techniques simples de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive permet à chacun d'être et d'agir à son meilleur niveau.

Le monde de l'entreprise demande à l'être humain d'utiliser au maximum ses capacités que ce soit dans le domaine de la communication, des relations interpersonnelles, du savoir être mais aussi du savoir faire.

Pour cela acquérir la maîtrise de soi et des situations, savoir gérer son stress, être à l'écoute de soi-même et de garder son équilibre, sont des demandes exprimées par les salariés auxquelles la sophrologie peut apporter une réponse.

Dans le cadre des ressources humaines, de la prévention des risques psycho-sociaux et des comités d'entreprise.

La pratique de la sophrologie en entreprise est adaptée à la vie du travail. Elle nécessite peu de temps (possibilité de séances courtes), se pratique dans la tenue vestimentaire ordinaire, en groupe, et n'a pas besoin de locaux ou de matériel spécifique. Une salle et des chaises suffisent. Elle est utile dans la vie quotidienne et est praticable par tout le monde.

Séance sur le temps du midi :

Pourquoi pas entre midi et deux, avant ou après un petit repas, faire une séance de sophrologie en groupe sur votre lieu de travail, pour décharger le stress et la fatigue accumulés.

Je vous propose une Pause « sophro » : des séances collectives de sophro-relaxation de 45 min, ouvertes à tous les salariés, comme autant de pauses ressourçantes, dynamisantes.

Je vous offre à l’aide de la sophrologie/relaxation un moment convivial, un moment où vous allez oublier le stress du quotidien, la pression pour juste profiter d'un moment pour vous et vous seulement.

Je vous propose des séances de groupe de 5 personnes à 10 personnes pour que vous puissiez prendre du temps sur votre lieu de travail, pour votre bien-être et retrouver le calme en vous.

Avec la sophrologie je vous mets à disposition des outils pour vous donner les moyens de vivre en paix avec vous-mêmes et les autres.

Un accompagnement Formation ciblé aux besoins de votre entreprise

Stage/atelier :

Demi-journée ou journée.

sur un thème répondant à votre problématique : gestion du stress, assumer ses responsabilités, construire des projets, améliorer les relations la cohésion d’équipe, prévention des risques psycho-sociaux, le télétravail.

La sophrologie a fait ses preuves en entreprise notamment pour :

• mieux vivre le travail au quotidien,
• amélioration des performances,
• amélioration des ressources humaines
• la gestion du stress et des émotions,
• prévention des risques psycho-sociaux
• l'adaptation à une situation nouvelle
• le télétravail

 Possibilité de mettre en place des interventions sur mesure correspondant à vos projet.

Contactez moi pour un devis personnalisé

Ils m'ont fait confiance :

VINCI

Collège Liberté à Chevilly Larue

Collège Jean Moulin à Chevilly Larue

Mairie de Chevilly Larue

SMJ Chevilly Larue

Siège et entrepôt Franprix-Leader Price Vitry-sur-Seine